Dankbar sein zu können, für das, was gut ist, was uns geschenkt wurde und was wir genießen können, ist eine Stärke und wirkt sich positiv auf unsere Resilienz aus.

Eine dankbare Haltung bringt uns weg vom Fokus auf die negativen Dinge hin zu einem wertschätzenden Blick auf das Positive, ohne das Schwere zu verleugnen.

Doch wie kann so ein dankbarer Blick, eine dankbare Haltung gelingen angesichts all der negativen Dinge, denen wir tagtäglich begegnen?

Gemeinsam werden wir uns dieser Frage widmen und üben, dankbar zu sein. Mit praktischen Einheiten, Zeiten der Reflexion und des Austauschs nähern wir uns Schritt für Schritt einer dankbaren Haltung im stressigen Alltag.