Herzstück dieses Kurses ist die 1,5-stündige Yogapraxis mit einfachen Achtsamkeitsübungen zweimal am Tag. Sie lässt die Teilnehmenden auf einfache Weise bei sich selbst sein und hilft, dies köstlich zu genießen. Ergänzt werden die Übungssequenzen durch Sitzen in der Stille, spirituelle Impulse und die Möglichkeit zu ausgiebigen Spaziergängen in der Umgebung. All das lädt ein, dem nachzuspüren, was der Seele wirklich guttut. Kleine Anhörrunden bieten Raum, wichtige Erfahrungen miteinander zu teilen und sich gegenseitig zu bestärken. Um in der eigenen Aufmerksamkeit zu bleiben, verbringen wir die Tage und Mahlzeiten aber jeweils bis abends in durchgängigem Schweigen. Die Yoga-Übungen werden den individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst. Etwas Stille-Erfahrung wird vorausgesetzt. Anmeldeschluss: 16.08.2027